Objawy niedoczynności tarczycy, które łatwo pomylić z przemęczeniem

Niedoczynność tarczycy to zaburzenie, w którym gruczoł tarczowy produkuje zbyt mało hormonów potrzebnych do prawidłowej pracy organizmu. Hormony te wpływają m.in. na metabolizm, energię, nastrój i temperaturę ciała. Problem polega na tym, że pierwsze objawy są często bardzo subtelne i mogą wyglądać jak zwykłe zmęczenie. Dlatego wiele osób przez długi czas nie zdaje sobie sprawy, że ich dolegliwości wynikają właśnie z niedoczynności tarczycy.
 

Tarczyca jest „centrum dowodzenia” metabolizmu – gdy działa zbyt wolno, spowalnia się praca całego organizmu. Objawy pojawiają się stopniowo, często są bagatelizowane i tłumaczone trudniejszym okresem w pracy, brakiem snu czy stresem.

Rozpoznanie choroby na wczesnym etapie jest bardzo ważne, ponieważ odpowiednie leczenie pozwala odzyskać energię i dobre samopoczucie.
 

Poniżej znajdują się sygnały, które mogą wskazywać na problem z tarczycą, a które łatwo zinterpretować jako rezultat zmęczenia:
 

Jednym z pierwszych objawów jest stałe poczucie wyczerpania — nawet po przespanej nocy. Osoba może mieć trudności ze skupieniem uwagi i wykonywaniem codziennych obowiązków.
 

Mimo braku zmian w sposobie żywienia waga stopniowo rośnie. Jest to efekt spowolnienia metabolizmu.
 

Osoby z niedoczynnością tarczycy często marzną, nawet gdy innym jest ciepło. Może pojawić się również obniżona temperatura ciała.
 

Skóra staje się sucha, szorstka i bardziej podatna na podrażnienia. Włosy mogą przerzedzać się i wypadać.
 

Pojawia się spadek nastroju, drażliwość, a nawet objawy przypominające depresję. Myśli mogą być „spowolnione”, co utrudnia koncentrację.
 

Spowolniony metabolizm wpływa na pracę jelit, co często prowadzi do problemów trawiennych.
 

Cykle mogą stać się nieregularne, bardziej bolesne lub obfite.
 

Jeśli objawy utrzymują się przez kilka tygodni i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem. Podstawowym badaniem jest oznaczenie poziomu TSH, a w razie potrzeby także FT3 i FT4. Proste badanie krwi może dać odpowiedź, czy tarczyca funkcjonuje prawidłowo.
 

Oprócz leczenia zaleconego przez lekarza, można zadbać o tarczycę poprzez:

• zdrową i zróżnicowaną dietę z odpowiednią ilością jodu, selenu i cynku,
• regularny sen i odpoczynek,
• redukcję stresu,
• aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości.  

Niedoczynność tarczycy może objawiać się w sposób bardzo podobny do przemęczenia. Jeśli jednak zmęczenie nie mija mimo odpoczynku, pojawiają się problemy z wagą, suchą skórą czy koncentracją – warto zbadać tarczycę. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie pozwalają wrócić do pełni sił i poprawiają jakość życia.