Objawy niedoczynności tarczycy, które łatwo pomylić z przemęczeniem

Objawy niedoczynności tarczycy, które łatwo pomylić z przemęczeniem

Niedoczynność tarczycy to zaburzenie, w którym gruczoł tarczowy produkuje zbyt mało hormonów potrzebnych do prawidłowej pracy organizmu. Hormony te wpływają m.in. na metabolizm, energię, nastrój i temperaturę ciała. Problem polega na tym, że pierwsze objawy są często bardzo subtelne i mogą wyglądać jak zwykłe zmęczenie. Dlatego wiele osób przez długi czas nie zdaje sobie sprawy, że ich dolegliwości wynikają właśnie z niedoczynności tarczycy.
 

Dlaczego objawy są mylące?

Tarczyca jest „centrum dowodzenia” metabolizmu – gdy działa zbyt wolno, spowalnia się praca całego organizmu. Objawy pojawiają się stopniowo, często są bagatelizowane i tłumaczone trudniejszym okresem w pracy, brakiem snu czy stresem.

Rozpoznanie choroby na wczesnym etapie jest bardzo ważne, ponieważ odpowiednie leczenie pozwala odzyskać energię i dobre samopoczucie.
 

Najczęstsze objawy niedoczynności tarczycy

Poniżej znajdują się sygnały, które mogą wskazywać na problem z tarczycą, a które łatwo zinterpretować jako rezultat zmęczenia:
 

Zmęczenie i brak energii

Jednym z pierwszych objawów jest stałe poczucie wyczerpania — nawet po przespanej nocy. Osoba może mieć trudności ze skupieniem uwagi i wykonywaniem codziennych obowiązków.
 

Przybieranie na wadze

Mimo braku zmian w sposobie żywienia waga stopniowo rośnie. Jest to efekt spowolnienia metabolizmu.
 

Uczucie zimna

Osoby z niedoczynnością tarczycy często marzną, nawet gdy innym jest ciepło. Może pojawić się również obniżona temperatura ciała.
 

Sucha skóra i włosy

Skóra staje się sucha, szorstka i bardziej podatna na podrażnienia. Włosy mogą przerzedzać się i wypadać.
 

Obniżony nastrój i problemy z koncentracją

Pojawia się spadek nastroju, drażliwość, a nawet objawy przypominające depresję. Myśli mogą być „spowolnione”, co utrudnia koncentrację.
 

Zaparcia

Spowolniony metabolizm wpływa na pracę jelit, co często prowadzi do problemów trawiennych.
 

U kobiet – zaburzenia miesiączkowania

Cykle mogą stać się nieregularne, bardziej bolesne lub obfite.
 

Kiedy warto wykonać badania tarczycy?

Jeśli objawy utrzymują się przez kilka tygodni i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem. Podstawowym badaniem jest oznaczenie poziomu TSH, a w razie potrzeby także FT3 i FT4. Proste badanie krwi może dać odpowiedź, czy tarczyca funkcjonuje prawidłowo.
 

Jak wspierać pracę tarczycy na co dzień?

Oprócz leczenia zaleconego przez lekarza, można zadbać o tarczycę poprzez:

• zdrową i zróżnicowaną dietę z odpowiednią ilością jodu, selenu i cynku,
• regularny sen i odpoczynek,
• redukcję stresu,
• aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości.  

Niedoczynność tarczycy może objawiać się w sposób bardzo podobny do przemęczenia. Jeśli jednak zmęczenie nie mija mimo odpoczynku, pojawiają się problemy z wagą, suchą skórą czy koncentracją – warto zbadać tarczycę. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie pozwalają wrócić do pełni sił i poprawiają jakość życia.